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1、八寶粥材料質(zhì)地較堅(jiān)硬，煮之前需提前浸泡2小時(shí)以上，直至膨脹變軟即可 ， 若是浸泡時(shí)間過短，吸水量不夠，會比較難煮爛；若是浸泡時(shí)間過長，反而會導(dǎo)致其中的營養(yǎng)成分流失，降低八寶粥的營養(yǎng)價(jià)值，另外，若室溫過高，泡久的八寶粥還可能會發(fā)生變質(zhì) 。
【八寶粥材料提前泡多久】2、八寶又名臘八粥，佛粥，中國傳統(tǒng)節(jié)日食品 。是一種在臘八節(jié)用由多種食材熬制的粥 。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說：用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之類作粥，謂之臘八粥 。八寶粥具有健脾養(yǎng)胃，消滯減肥，益氣安神的功效 。可作肥胖及神經(jīng)衰弱者食療之用，也可作為日常養(yǎng)生健美之食品 。

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