【怎樣提高血管彈性】增加血管彈性的方法最好的就是有氧運動 。有氧運動能加速機體血液循環，提高新陳代謝，提高血管壁彈性 。另外，多食用含多不飽和脂肪酸高的食物 ， 比如每天一小把堅果（核桃、杏仁、腰果等），平時少吃油膩垃圾食物，飲食宜清淡 。適度的鍛煉身體 。
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