長發(fā)睡覺頭發(fā)有多種擺放方式，比如：全撩到頭頂、往兩邊散開、扎成兩條麻花辮、扎成松散的高馬尾等 。
全撩到頭頂：
長頭發(fā)睡覺的時候，可以直接把頭發(fā)全撩到頭頂，這個造型非常的方便，如果頭發(fā)在睡前還沒干，也可以用這個方式晾干頭發(fā) 。
往兩邊散開：
如果有一些強迫癥的女生 ， 可能都會選擇這個擺放的方式 ， 把頭發(fā)往兩邊散開 ， 然后還要平躺在床上，這樣睡覺也會比較舒服 。
扎成兩條麻花辮：
這個擺放的方式也是很多女生喜歡的，但是一般女生選擇這個頭發(fā)的擺放方式，第二天早上把頭發(fā)解開之后，頭發(fā)會有微微的波浪卷，這是一種不傷頭發(fā)就能變成卷發(fā)的方式 。
【長發(fā)睡覺頭發(fā)怎么放】扎成松散的高馬尾：
把頭發(fā)扎高一些，不能扎太緊，松松的扎成一個馬尾，如果扎太緊容易傷害頭皮 。這種姿勢睡覺 ， 頭發(fā)不會變得凌亂 。
睡眠時頭發(fā)的擺放方式不僅會對頭發(fā)產(chǎn)生影響 ， 對頭皮也是有影響的 。睡覺的時候要盡量讓頭皮放松，還可以提高睡眠質(zhì)量 。
如果不想讓頭發(fā)因為睡覺摩擦變凌亂，可以找一條絲巾平鋪在枕頭上 。

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