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1、不建議吃 。我們平常在超市能買到的腰果都是熟腰果 ， 經過處理后均無毒，如果食用也是安全的 。但是因為腰果外皮質地粗糙，口感差，不建議吃，食用之前最好去掉 。
【腰果殼可以吃嗎 腰果殼子能吃嗎】2、腰果性平，味甘，適合一般人群食用，適量吃是不會引起上火的 。但是一次性吃太多就可能引起口干舌燥，口腔粘膜受損等上火癥狀 。一般吃腰果的時候應注意多喝水，緩解口腔不適 。
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