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【獻血后可以去健身嗎男生 獻血后可以去健身嗎】1、獻完血后一周內不要劇烈運動，需要好好休息 。獻血一周后，可以先做一些輕微運動，如果身體沒有明顯不適，就可以逐漸增加運動量，大約一月左右，身體逐漸恢復正常了，就可以參加較劇烈的運動，如打籃球，騎自行車，打乒乓球等 。
2、因為獻血后，人體會損失一部分紅細胞、血漿，生理功能會受到影響 。一般一周左右，血漿容量就可以恢復正常了，一月左右，紅細胞數量就恢復正常了 。
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