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【人為什么要運動?】1.運動可以增強心血管系統的功能 。愛好運動的人心肌收縮強烈，血液輸出量增加，滋養心臟的冠狀動脈直徑增大 ， 心臟供血改善，全身血管彈性增強，動脈粥樣硬化延緩，心臟功能增強，血壓和心率對各種情況的適應性增強 。
2.運動可以改善呼吸功能 。人體在運動中需要吸入更多的氧氣，排出大量的二氧化碳，所以肺活量增加，殘氣量減少，肺功能可以增強 。良好的呼吸功能有利于保持旺盛的精力，延緩身體的衰老過程 。
3.運動可以改善消化系統的功能 。人在運動時需要消耗一定的能量，運動會增強體內營養物質的消耗，增強全身的新陳代謝，從而提高食欲 。運動還促進胃腸蠕動，消化液的分泌，肝臟和胰腺的功能也會得到改善，從而使整個消化系統的功能得到提高，為中老年人的健康提供了良好的物質保障 。
它解釋了人們為什么要運動 。這篇文章已經分享到這里了 。希望能幫到你 。

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