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秋季易感冒 感冒吃什么好的快

感冒秋季秋季易感冒

導讀：感冒是每個季節都需預防的事情 ， 特別是秋天易感冒 ， 那么得了感冒很難受 ， 沒胃口吃東西 ， 其實在感冒期間更需補充營養 ， 引起感冒的原因有很多 ， 感冒這種疾病不要以為是小病 。得了感冒也需好好的調養自己的身體 ， 那么感冒期間吃什么好的快了?四季養生的小編為大家一一盤點感冒吃什么好的快了?
喝雞湯
美國有兩家臨床醫療中心報道 ， 喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥 ， 對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效 。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸 ， 營養豐富 ， 能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力 ， 雞肉中還含有某種特殊的化學物質 ， 具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用 ， 這對保護呼吸道通暢 ， 清除呼吸道病毒 ， 加速感冒痊愈有良好的作用 。

多食蘿卜
實踐證明 ， 蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用 。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎 ， 壓出半茶杯汁 ， 再把生姜搗碎 ， 榨出少量姜汁 ， 加入蘿卜汁中 ， 然后加白糖或蜂蜜 ， 拌勻后沖入開水當飲料喝 ， 每日三次 ， 連服兩天 ， 可以清熱、解毒、祛寒 ，  ， 防治感冒 。
糖姜茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪 ， 常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛 ， 甚至怕冷、發熱等癥狀 。可用紅糖、生姜、紅茶各適量 ， 煮湯飲 ， 每日1-2次 ， 不僅暖身去寒 ， 而且有良好的防治感冒功能 。

少吃食鹽
實驗證明 ， 少吃點含納的食鹽 ， 可提高唾液中溶菌酶的含量 ， 保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞 ， 讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒 。因此 ， 每日吃鹽量控制在5克以內 ， 對防治感冒大有益處 。

沖服蜂蜜
【秋季易感冒 感冒吃什么好的快】蜂蜜中含有多種生物活性物質 ， 能激發人體的免疫功能 ， 每日早晚兩次沖服 ， 可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病 。