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清肝明目|提個醒，睡前做一件事，逼走一身濕氣，清肝明目，增強免疫力，精神也好了

【 清肝明目|提個醒，睡前做一件事，逼走一身濕氣，清肝明目，增強免疫力，精神也好了】現代社會，有的人沒什么大病
但就是早起不適，
動不動就這兒疼那兒酸不僅
臉色發黃，油膩、色斑不斷
女性則是痛經、宮寒、手腳冰涼
身體虛胖、便秘，大肚腩
總是減不下去
睡眠時間不短，卻總覺得睡不醒，
沒精神其實，
這些都是濕 氣惹的禍?。?！







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古話說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！睗?氣之所以這么難纏，就是因為它不分季節，不分體質，不分男女，不會自愈，隨時趁虛而入，而“十人九濕”也是這個原因。







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●小測試●說到祛濕，有的朋友可能會問：身體里的濕氣看不見摸不著，怎么知道自己濕 氣重不重？
很簡單，這幾個問題能幫大家測一測：
以下情況，符合的記1分，不符合的記0分。
1. 經常感覺乏力、嗜睡；
2. 總覺得頭暈或渾身酸痛；
3. 到飯點了卻不餓，什么也不想吃；
4. 吃一點東西就覺得胃里脹脹的；
5. 早晨起來眼皮腫腫的，眼袋重；
6. 飲食和作息沒變，體重卻明顯增加；
7. 小腿水腫；
8. 舌苔厚膩，舌邊常有齒痕；
9. 總感覺臉上油膩不舒服；
10. 大便不成形，容易粘馬桶。
★ 總分為1~4分的，內濕程度較輕；5分以上，說明體內濕 氣較重，要注意祛 濕了。







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濕氣究竟有多可怕？注：本文為第三方廣告投放，不代表河源東江網立場。