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很久以來 ， 醫學家們一直認為 ， 在胃內強大的胃酸作用下 ， 任何病菌都是不能生存的 ， 也就是說我們胃內是沒有任何細菌的 。 直到一種細菌的發現 ， 才打破了這種刻板印象 。 這種細菌就是幽門螺桿菌 ， 它是目前發現的唯一一種可以在胃里強酸環境下存活的細菌 。 它主要依附在胃黏膜表層上 ， 它會瘋狂繁殖 ， 破壞胃黏膜 ， 引起慢性胃炎、消化道潰瘍 ， 甚至會引起胃癌等嚴重的胃部疾病 。

感染了幽門螺桿菌有什么癥狀呢？主要有以下幾個癥狀：
一是胃痛無力 ， 而且疼痛呈輻射狀 ， 吃了超量的藥物也能緩解 。
二是飲食減少 ， 同時伴有惡心、嘔吐、乏力和貧血等表現 。
三是腹瀉、便秘交替出現 ， 甚至出現排便黑的情況 ， 而且腹瀉很難控制 ， 可能還會出現低度或中度發熱 。

四是出現胃脹 ， 胃酸的癥狀明顯加重 。
五是腹部沉重 。 大便沒有規律 ， 便便的形狀很不正常 。
六是口氣重 ， 口腔有異味 ， 嚴重時會有一種比較奇特的臭味 ， 不管怎么清潔 ， 這種臭味都不能被去除 。

想要抑制幽門螺桿菌感染 ， 以下幾件事 ， 要每天堅持做好：
注意個人衛生
一定要養成飯前便后洗手的習慣 。 可以用肥皂和清潔、流動的水洗手 ， 每次洗手的時間不能少于15秒 。 洗手能有效去除手上的細菌 ， 可以避免病從口入 。 另外 ， 夫妻、情侶之間親熱前也要充分清潔口腔 。
養成良好的飲食習慣
要避免吃油膩和辛辣的食物 。 辛辣刺激的食物 ， 會傷害胃部的黏膜 ， 降低胃部的抵抗能力 ， 使幽門螺旋桿菌趁虛而入 。 所以 ， 平時要養成良好的飲食習慣 ， 保持胃部的健康 ， 這樣才能更好的預防幽門螺旋桿菌 。

最好不吃生冷的食物
生吃的食物由于沒經過高溫 ， 所以容易沾染細菌 。 在生吃蔬菜和瓜果時 ， 必須要清洗干凈或者是削皮 ， 絕對不能吃半生不熟的食物 ， 更不能喝生冷水 。 此外 ， 麻辣燙、燒烤和火鍋等也要少吃 ， 以免刺激胃腸道黏膜 ， 導致幽門螺桿菌入侵 。
堅持早睡早起
養胃要調整好作息時間 ， 養成良好的作息規律 ， 定時定點休息 ， 按時起床 。 每天睡眠的時間要保障8個小時左右 ， 晚上22:00以后不要吃夜宵 。 因為過了這個時間以后 ， 胃的消化能力會下降 ， 導致消化不良 ， 不僅容易造成腸胃不適 ， 而且會導致便秘 。 此外 ， 一定不要熬夜 ， 這樣會非常傷身 ， 對胃部健康也非常不利 。 因此 ， 大家要堅持早睡早起 。
【幽門螺桿菌|想要抑制體內幽門螺桿菌，這5件事，每天堅持做好，保護胃黏膜】注：圖片來自網絡

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