糖尿病日常保健
1.根據自身體重定制合理的飲食計劃 。選擇低血糖生成的食物 。這就要求糖尿病患者盡量不用或少用單糖和雙糖類碳水化合物，如蜂蜜、白糖和蔗糖等 。而且要注意粗細糧搭配，烹調方法方法要科學，糧食加工不宜過于精細，食療，日?？沙孕┎诿罪垼档脱?。
2.運動療法有講究，運動治療一般認為每周運動三四次是最適宜的，運動時應遵循循序漸進的原則，運動量由小到大，運動時間由短到長，動作由易到難，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力 。
3.遠離煙酒，糖尿病患者不宜飲白酒 。但葡萄酒、黃酒等低度酒可以適量飲用，這類酒還含有一定營養保健作用 。但飲用后應相應減少主食量，并注意這類低度酒也不要空腹時飲用或者過量飲用 。

4.糖尿病血糖控制：打胰島素，吃降糖藥，控制飲食，運動 。
 
【糖尿病的食療,糖尿病吃什么好最有效的食療方法】  

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