寶媽缺乳，寶寶沒奶吃怎么辦？缺乳的食療方法產婦|缺乳|乳汁|哺乳

產婦于分娩三天后，乳汁仍稀少或全無分泌，稱缺乳。中醫稱之為乳汁不行。哺乳時或哺乳后，如嬰兒仍啼哭不休時，往往提示母乳不足。
沒奶吃的寶寶很可憐，沒有奶的媽媽更痛苦。缺乳是讓每個哺乳期的媽媽很頭痛的問題，為了解決寶媽缺乳，今天小食為沒奶的寶媽解決這個痛苦，讓每個寶寶都能更健康茁壯地成長！
【寶媽缺乳，寶寶沒奶吃怎么辦？缺乳的食療方法】
【病因病機】
母體健康狀況差，乳腺發育不良，可影響乳汁生成。產婦因厭食、擇食、饑餓以致營養物質攝入不足，可使乳汁生成減少；產后大出血，垂體供血不足，致使泌乳有關的激素分泌不足、引起缺乳；產婦過度恐懼或憂慮，通過神經系統影響了垂體功能；急性乳腺炎，也可通過神經一內分泌系統的反饋作用，使乳汁的生成減少或停止。
中醫認為產婦秉賦不足或脾胃素虛，生化之源不足，復因產后百脈交空，氣血大虧，以致乳汁不下，或因肝氣郁滯，氣機失常，阻礙乳汁的生化和運行，致使乳汁不行。
【主要癥狀】
產后乳汁稀少或全無分泌，氣虛者乳房柔軟，無脹感，面色不光滑，面色氣虛者伴隨乳脅脹痛，抑郁不歡等癥狀。
【食療方法】
用于生乳，通乳的食物較多，常用的有芝麻，茭白，豬腸，冬瓜，絲瓜，木瓜，豆腐，赤豆，蝦，鯉魚，鯽魚，豬蹄、豬肝等，均有一定的催化作用，一般可根據地區特點，個人的飲食習慣，合理使用。對于氣血不足的產婦要給予鼓勵，適當地增進飲食，對肝氣郁帶，情緒不暢的患者須勸說，使心情開朗。
1.豬肝粥，豬肝400克切成小塊，粳米150克，加水1000毫升，文火熬粥。食用時略加細鹽少許。
2.豬蹄花生湯，豬蹄2只，花生米150克，加水1000毫升，文火煮湯，熟后加食鹽少許，宜淡不宜咸。
3.卿魚湯，鮮活卿魚1尾(150克)，洗凈后放入油鍋，煎至六、七成熟，加水700毫升，文火煮湯，入極少食鹽，忌醬油。
4.豬蹄粥，通草5克，漏蘆15克，煎湯代水，入豬蹄2個、粳米100克一并煮粥，粥將成時加蔥白二根，調料少許。
5.萵筍湯，窩筍3個切塊，加水700毫升煮湯，熟后加食鹽少許、黃酒適量。
6.落花生粥，落花生50克(不去紅衣)打碎，粳米100克。山藥片30克，同煮為粥，粥成時加冰糖適量。