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雞胸肉怎么做好吃又簡單的方式

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雞胸肉怎么做好吃又簡單的方式

文章插圖
【雞胸肉怎么做好吃又簡單的方式】用料：雞胸肉1塊、紫甘藍50克、黃瓜1根、秋葵1根、圣女果適量、食用油5毫升、胡椒粉3克、鹽3克 。
1、清水入鍋，雞胸肉焯水去血沫撈出 。
2、紫甘藍切絲，黃瓜切片，秋葵切段，圣女果對半切 。
3、雞胸肉打花刀 。
4、倒入食用油 ， 放入雞胸肉，煎至兩面微黃 。
5、加鹽和胡椒粉 ， 煎至兩面金黃盛出 。
6、擺盤即可 。