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【步行一小時(shí)走多少公里】人正常行走平均速度為5公里/每小時(shí)，這大約就是人上學(xué)上班時(shí)的速度 。
如果按正常行走速度，一般成年人都可以堅(jiān)持7小時(shí)（兒童和老人就不考慮了），7小時(shí)X5公里=35公里
但你說的距離是45公里，有上下坡 ， 45除以7小時(shí)=6.5公里/小時(shí) ， 要達(dá)到這個(gè)速度并堅(jiān)持7小時(shí)也不是很難，尤其是軍人，運(yùn)動(dòng)員，或者體力充沛的年輕人肯定能完成，甚至是耐力好點(diǎn)的一般成年人都可以做到 。

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