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健康三明治怎么做

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健康三明治怎么做

文章插圖
1、火腿肉切薄片備用 。
2、煎鍋小火，放入吐司，不用放油，煎至兩面有點金黃即可，所有的吐司都反復此操作 。
3、煎鍋中加入少量的油，放入火腿肉煎至有點金黃 ， 乘出備用 。
4、雞蛋打好加入少許鹽，放入煎鍋煎好，西紅柿洗凈切片狀備用 。
5、吐司均勻涂上沙拉醬，最底下的吐司和最上面那層吐司只涂一面，中間的吐司兩面都涂上 。
6、先放上火腿肉，再放上西紅柿 。
7、放上中間那層的吐司后放上雞蛋 。
8、蓋上最后一層吐司 。
【健康三明治怎么做】9、用面包刀切半 ， 即可食用 。