晚上休息的時候盡量平躺著睡 ， 不要往一個方向側著睡 ， 經常保持側睡的姿勢 ， 很有可能讓身體的半邊器官跟四肢有發麻的現象 。 為了緩解手腳發麻的不適感 ， 可以通過調整睡姿跟坐姿這兩種情況來達到目的 。

2、明確病因
有部分手腳發麻的現象是因為身體出現了某些疾病所引起的 ， 手腳長期發麻并且得不到有效緩解 ， 要去醫院進行相關檢查 ， 明確自己究竟是因為什么原因導致的手腳發麻 ， 從而對癥下藥 ， 從根源解決問題 。
結語：手腳發麻雖然是一種比較普遍常見的現象 ， 但持續時間過長代表了身體出現了問題不要忽視種身體發出的細微信號 。
來源：炯神醫生聊

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