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足厥陰肝|消化不良的人，每天常揉2個穴位，一段時間后不會發現有驚喜！

俗話說，“人是鐵飯是鋼”，我們每天都要經歷一頓三餐，如果不能夠很好的吃飯是一件和痛苦的事情。這個胃腸的問題也困惑著如今很多的人。腹脹腹痛、消化不良、沒有食欲等等。




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對于消化功能的問題，我們很多人都把它理解為胃腸功能的問題，例如腸蠕動功能差，甚至胃腸脹氣。我們可以通過 X 光在胃和腸中看到很多氣體。
胃腸道在我們的腹腔，在消化吸收過程中，胃腸道會產生蠕動，使我們的腹壁產生力量。當胃腸道出現問題時，這些問題會通過胃腸蠕動擴散到腹壁的肌肉，形成一些積極的疼痛點，也就是我們所說的經絡和穴位。




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這些問題是由腹肌張力引起的，我們可以通過一些經絡穴位來改變這種狀態，內臟功能也會發生變化，所以我們可以通過刺激體表來解決內臟問題。
脾胃是后天的基礎，我們身體的營養物質是通過輸送脾胃后所攝入的食物的精華氣體提供的，胃的運動受脾臟的運輸和轉化功能的調節，通過腹壁肌肉運動來實現這部分功能，也就是說，脾臟的功能不僅是運輸，也是主要的運動，是主要的肌肉功能。
所以，當我們調節腹部肌肉的運動來調節胃腸消化功能時，也就是中醫所說的脾的主要運輸方式。那么，我們可以刺激哪一種穴位來調節腹肌的運動呢？
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這個穴位叫做章門。是屬于足厥陰肝經的穴位，是脾經的募穴，所謂的募穴就是指臟腑精氣結聚在腹部的穴位。因為脾胃為后天之本，所以通過這個穴位我們可以調節脾的功能，也就是可以治療腹脹、腹痛、腸鳴、腹瀉等等脾胃功能失調的問題。
我們在針灸中有一句話叫做“臟會章門、腑中脘”，這是因為章門不僅僅是脾在腹部的精氣匯聚之地，也是足厥陰肝經以及足少陽膽經的交會之地。所以在臨床上我們可以通過刺激章門穴，調整腹部肌肉的運動以及調整脾胃的氣機運動來調節我們的胃腸問題。
在生活中我們很難自己去針刺穴位進行治療。那么我們可以通過另一種方式來進行胃腸的治療。在生活中可以通過按摩的方式來改善脾虛的癥狀。平躺在床上按摩氣海穴以及中脘穴。




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氣海穴在我們肚臍下1.5寸，也就是兩橫指的距離，中脘穴在肚臍與胸骨下緣，也就我們說的心窩的部位的中點。我們用掌心以快速回旋運動按摩這兩個部位，力度要輕，時間以30分鐘為比較合適的時間。
其中如果以胃部癥狀為主的可以增加中脘的按摩時間，以腸道癥狀為主的可以增加氣海的按摩時間。