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燃脂|女人愛美，常吃四種食物，排毒燃脂，潤膚養顏，呵護子宮

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女人愛美，常吃四種食物，排毒燃脂，潤膚養顏，呵護子宮
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紅米可改善缺鐵性貧血、清除自由基、延緩衰老、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。其內含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養不良、夜盲癥和腳氣病等毛病。紅米又能美容護膚，排毒消脂。是一種營養價值很高的粗糧，有補血、延遲衰老的功效，常吃紅米，對自身的滋補保健很有好處。
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豌豆苗中還含有赤霉素和植物凝素等物質，有抗菌消炎的功效，經常吃還有增強新陳代謝的作用。豌豆苗的膳食纖維含量也比較豐富，食用后能起到清腸和防治便秘的作用。經常食用豌豆苗能清除皮膚表面的油脂，美容護膚，消除皮膚暗斑。
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杈杷果杈杷果就是一種高鈣水果，而且它含有的微量元素鈣易于人體吸收和利用，平時經常食用不但能補鈣還能產壯骨，更能預防骨折和骨質疏松發生。杈杷果含有可溶糖還含有一些生物堿與氨基酸，另外微量元素磷與鋅也是這種水果中最重要的存在，它們都是人類大腦發育時必須的營養成分，也能促進腦細胞再生與代謝，平時經常食用既能提高記憶力，也能促進智力發育。
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黃皮黃皮具有獨特的清香，味道酸甜可口，能夠助消化增食欲。除了具有很高的食用價值外，黃皮還有較高的藥用價值，其葉、果和種子都可入藥，具有化痰止咳、清熱解毒等功效，是十分有益的水果。