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避免寶寶性早熟飲食攻略

飲食寶寶性早熟攻略避免

腎氣過足導致小兒性早熟
從中醫的角度來說 ， 人生長發育有一種重要的物質基礎叫“腎氣” ， 腎氣不足或太過都會對兒童的生長發育產生影響 。腎氣不足 ， 孩子身體虛弱 ， 食療 ， 生長遲緩 ， 性發育延遲;如后天補之太過 ， 腎氣過早充盈 ， 過于亢奮 ， 使腎的陰陽失去平衡 ， 導致過早出現性發育 。現在人們生活水平高 ， 許多家庭頓頓都有魚有肉 ， 反而造成孩子營養過剩 ， 腎氣過足 ， 因此出現性早熟的整體趨勢 。
其實 ， 中醫對腎氣、腎精(天癸)與人體發育的關系早有很完整的理論 。據《黃帝內經》所述 ， “天癸”控制著人體的生殖和繁衍 ， 它產生于卵子與精子結合的一瞬間 ， 并隨著受精卵的發育而生長 ， 一直跟隨人體的發育而生長 。到了男孩十五六歲、女孩十三四歲的時候 ， 天癸便使男孩產生精液 ， 女孩產生 月經  ， 生殖功能和性功能就具備了 。性早熟意味著天癸達到頂峰的時間縮短了,勢必會使人體的腎精提前衰減 ， 如果不及早介入調治 ， 人體也會隨著提前走向衰老 。

粗茶淡飯 ， 蔬菜常伴
在日常生活中 ， 要防止青少年天癸生長過快 ， 最好是“粗茶淡飯、蔬菜常伴” ， 即使身體虛弱 ， 也不要過分進補 ， 更不要隨便給孩子進食人參、蜂王漿、 燕窩 、花粉、 冬蟲夏草 、 阿膠 、 鹿茸 等補益之品 。需要特別提醒的是 ， 廣東人一年四季喜歡喝的老火湯其實對孩子的早熟也有一定的影響 。不少家庭煲湯都喜歡加些 藥材  ， 一家人不分老少都喝同一鍋湯 ， 長年累月喝下來 ， 大人是感覺滋潤了 ， 但孩子很可能喝出問題 ， 甚至出現性早熟的征兆 。
臨床觀察發現 ， 不少患上性早熟的兒童飲食多以葷菜為主 ， 不少孩子平時甚至不吃蔬菜 。有些家長平時沒時間陪孩子 ， 對孩子進行補償最直接的辦法是想吃什么給什么 ， 而得到補償的孩子往往也控制不住 ， 不少父母看著自己的孩子大口吃肉 ， 心里美滋滋的 ， 還以為吃得越多越有利于長身體 ， 殊不知長年累月地過食補腎氣的食物 ， 最后卻適得其反 。
【避免寶寶性早熟飲食攻略】清代 名醫 程國彭有句至理名言：“虛羸之體 ， 全賴用胃 ， 莫嗜高粱 ， 淡食為最 ， 口腹無饑 ， 真真可貴 。”總之 ， 要盡量避免孩子營養過剩 ， 飲食應均衡 ， 另外還要避免使用激素類藥物、避免進食含激素的食物 ， 對某些洋快餐、反季節蔬菜和顏色特別鮮艷、形體超過常規的水果也要少食 。平時可多吃海魚、海帶、 玉米 、小麥和蔬菜水果 。