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性情大變|有心病 誰“話療”

心理因為身體時間老年人周漢強譚芳心病卜凌娜老伴兒性情大變

和生活、工作壓力大的年輕人一樣 ， 老年人的精神世界也不可忽視 。 在社會各界普遍關注“硬件”適老化的背景下 ， 老年人的“心病”能不能得到及時、有效的治療呢？
性情大變如“火山”
山東濟寧70歲的周漢強退休后 ， 性情有了不小的變化 。 在車上 ， 如果年輕人不給他讓座 ， 他恨不得動手打人；在路上 ， 明明是自己不小心撞了別人 ， 他卻斥責對方為什么不讓道 。 上個月 ， 老同學聚會 ， 大家都在唱歌開心 ， 他卻悶悶不樂地在一旁坐著 。 突然 ， 他又大聲訓斥大家太吵 ， 令人詫異 。
周漢強性情的變化與家事有關 。 他退休第三年 ， 老伴兒突發腦梗 ， 手術后行動不便 ， 這束住了原本有心返聘繼續工作的周漢強的手腳 。 一年后 ， 遠嫁外地的女兒離婚了 ， 更增添了周漢強的煩悶 。 周漢強覺得事事不再順心 ， 卻不知該找誰傾訴 ， 就選擇自己扛著 。 時間久了 ， 他也察覺到自己變了 。
3.2%的人愿意“找心理師”
生活中 ， 不少老年人對自己的心理問題“渾然不覺” 。 上海68歲的譚芳因為有糖尿病 ， 早早就退休了 。 剛退休那幾年 ， 譚芳為了證明自己有價值 ， 包攬家務 ， 幫忙帶孫 ， 沒停歇過 。 前年開始 ， 因為身體變差 ， 她大多時間都在休息 。 對家里的事 ， 她會嘮叨幾句 ， 老伴讓她知足少說話 。 老伴兒態度粗暴 ， 自己身體又不好 ， 譚芳越來越消沉 。
采訪人員調查了268名老年讀者 ， 發現接近六成的人不把心理問題當回事 。 在回答“有心事時如何處理”時 ， 67.9%的人選擇“悶在心里” ， 28.9%的人選擇“找人傾訴” ， 只有3.2%的人選擇“找專業心理咨詢師” 。
規律社交有助緩解心理問題
“事實上 ， 老年人有強烈的心理訴求需要 。 ”國家二級心理咨詢師卜凌娜介紹 ， 中國科學院心理健康重點實驗室曾做過統計 ， 我國城市社區老年人抑郁情緒問題的檢出率為39.86% ， 其中48%有抑郁情緒的老人是因為長期獨居的孤獨感引起的 。
國家二級心理咨詢師寧凌昀認為 ， 解決老年人心理問題 ， 不能認為設一間心理咨詢室、找幾個陪聊的人就夠了 。 “話聊”不一定就能“話療” ， 還是要針對不同心理問題給出不同的解決方案 ， 需要專業醫護人員介入 。 另外 ， 幫助老年人養成規律的社交習慣 ， 比如參加一些集體活動 ， 可以有效緩解他們的隔離感和孤獨感 。
【性情大變|有心病 誰“話療”】鮑杰 （摘自《快樂老人報》）