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胃不好不能吃的九種食物

食物胃病

1、油膩食物
含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合癥的機會 。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸 。同樣，食療，進食過量也會刺激胃酸分泌過多 。
2、冷飲
冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用 。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱 檸檬 水 。而冷飲最好放在兩餐之間喝 。
3、 巧克力
巧克力含大量的可可堿，會讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進食道 。
4、汽水和果汁
【胃不好不能吃的九種食物】這兩種飲料含有許多果糖 。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適 。
5、 咖啡
咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致 消化不良 和泛酸 。特別是有 胃潰瘍 和燒心癥狀的人要少喝咖啡 。含咖啡因的飲料也要少喝 。
6、西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多 。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產生大量氣體 。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類 。
7、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸 。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等癥狀 。用番茄做成的番茄醬也如此 。
8、乳制品
有乳糖不耐的人，攝入乳制品后會引起胃部不適 ?？梢赃x擇 酸奶 、硬奶酪，或含乳糖低的 牛奶。
9、 薄荷
薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率 。任何含薄荷的東西都要小心，比如 薄荷茶 、 薄荷糖 和薄荷口香糖 。