秋冬天氣干燥 ， 手指甲周圍有時會長一些倒刺 ， 翹起來時不時地會不慎碰到 ， 讓人感覺非常抓狂 ， 如果再不小心撕出一道大口子 ， 更是一種鉆心的體驗 。
所以 ， 這是缺維生素了嗎？

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一、倒刺 ， 可能只是缺水了
很多人認為 ， 手上經常長倒刺是缺乏某種維生素 。
不過 ， 北京大學第一醫院皮膚科主任醫師楊淑霞曾在某電視節目中回應：“長倒刺和維生素的缺乏沒有關系 ， 這說法是不正確的 。 ”
其實 ， 手指上的倒刺 ， 學名叫“逆剝” ， 產生的原因與局部的干燥是有關系的 。
一般來說 ， 人體皮膚表面是角質層 ， 而多數部位皮膚角質層含有毛囊、皮脂腺 ， 其分泌的皮脂正是天然的保濕潤膚材料 ， 有助于鎖住局部的水分 ， 從而使角質層與下層皮膚不容易分離 。
但甲周皮膚比較特殊 ， 缺乏毛囊 ， 幾乎沒有油脂保護 ， 本身就容易裂開 ， 再加之指端部位在活動時經常會受到外力摩擦 ， 就很容易造成角質層分離而形成倒刺 。
一般來說 ， 兩種行為會加速倒刺生成：
1.洗得太勤 。
2.經常摩擦或啃咬 。
這也是為什么愛玩愛動的小孩子多會出現倒刺的原因 ， 畢竟他們真的很喜歡動手 ， 甚至喜歡挖沙、抓土 。

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二、倒刺可不可以直接撕掉？
長了倒刺千萬不能直接撕掉 ， 因為這樣會破壞正常的皮膚完整性 ， 導致局部皮膚撕裂傷 。
也不能用牙齒咬掉 ， 因為牙齒很難從根部將倒刺完整的咬掉 ， 解決不了問題 ， 還容易撕裂皮膚 。
雖然倒刺撕裂的傷口很小 ， 但這常常是導致甲溝炎的原因 ， 嚴重還會導致甲周膿腫 ， 處理起來非常麻煩 。
三、有一種維生素 ， 有用！
雖然說出現倒刺并非是缺乏維生素所致 ， 但有一種維生素確實能幫我們緩解倒刺 。
那就是維生素E ， 不過 ， 這不是用來吃的 ， 而是用來抹的 。

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在此給大家介紹一個護手的小方法：
首先用40℃~45℃的溫水泡手 ， 軟化角質層和倒刺 ， 大概5分鐘就可以了 。
然后把手擦干 ， 取一顆維生素E膠囊 ， 把它戳破 ， 擠在手指上長倒刺的地方 ， 充分按揉直到吸收 。 （也可以直接用含有維生素E的乳液）
再用身體乳涂抹在手上 ， 然后用保鮮膜裹起來 ， 等待15分鐘 。
最后取下保鮮膜過后按揉手部 ， 促進身體乳的吸收 。
維生素E本身具有加強細胞之間連接力的作用 ， 使用含有維生素E的乳液則可以增強我們手部表皮的粘合力 ， 有助于防止倒刺生成 。
平時我們做完手部清洗后 ， 也要記得隨時涂一些維生素E ， 這樣才更有效哦~
【手指長倒刺，到底是缺水還是缺維生素？終于有答案了！趕緊補起來】手是人的第二張臉 ， 保護好我們的手部皮膚 ， 同樣很重要哦~

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