【導(dǎo)讀】女性經(jīng)常食用艾草食品可以暖宮？艾草又名香艾、蘄艾、艾蒿，性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經(jīng) 。能散寒除濕，溫經(jīng)止血 。適用于虛寒性出血及腹痛，對(duì)于婦女虛寒月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏有明顯療效，是一種不錯(cuò)的婦科良藥 。
中成藥中還有艾葉暖宮丸這樣的藥物，用來治療月經(jīng)不暢等，但藥典里并沒有記載艾葉有助孕、安胎功效，吃艾草食品助孕也只是間接效果 。如果女性是因?yàn)榛加袑m寒癥導(dǎo)致的不孕，常服艾葉食品可以暖宮，間接地也就治好了不孕 。現(xiàn)正是艾草上市的時(shí)候，注意適時(shí)飲食、食療養(yǎng)生的“煮婦”們可以有意識(shí)地買來艾葉，烹制一些食療養(yǎng)生菜給家人吃，，艾草可做艾糍點(diǎn)心，加工成各種菜式和藥膳，可以以達(dá)到養(yǎng)胃、去濕、殺菌等目的 。同時(shí)產(chǎn)婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡，這樣做可以幫你理氣理血、逐趕寒濕、止血、幫助睡眠、溫經(jīng)調(diào)經(jīng)，功效十分多，用艾葉做藥枕或熏蒸還可以防病 。


女性經(jīng)常食用艾草食品可以暖宮
具體做法是取艾葉一小把，煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗 。一般連泡數(shù)次，約2～3天后即可有效 。同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息 。堅(jiān)持一段時(shí)間后，由體內(nèi)虛火引起的黑眼圈就會(huì)明顯好轉(zhuǎn) 。
【女性經(jīng)常食用艾草食品可以暖宮】 需要注意的是，用艾葉水泡腳時(shí)，必須停吃寒涼的食物 。還可在用艾葉水泡腳的同時(shí)喝一杯生姜紅棗水 。想要效果更快，還可以用艾條或艾絨，灸肝俞、膈俞、三陰交穴，這三個(gè)穴位都是滋補(bǔ)肝腎的穴位 。每天在這三處按摩、艾灸各5分鐘即可，10天為一個(gè)療程，中午11時(shí)灸效果最佳 。此外，日常生活中要保證充足的睡眠，多吃魚、瘦肉、蛋類、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等 。

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