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馬上過年了，3種“吉祥果”可以多吃些，寓意吉祥如意福壽雙全

現在正值一年最冷的時刻 ， 大家在平時的生活中也是需要注意保護好自己的身體 ， 在平時的生活中 ， 不妨多吃一些瓜果蔬菜 ， 對于自己的身體健康也是非常有幫助的 ， 除此之外 ， 我們也可以適當的多吃些“進補”的食物 ， 羊肉向來被人們作為冬季進補食材的首選之一 。 羊肉中含有相比牛肉更多的蛋白質 ， 并且羊肉中所含蛋白質更易被人體消化 ， 這樣對于我們的健康也是非常有幫助的 。 好了 ， 廢話不多說了 ， 接下來一起看看今天的咨詢吧！
栗子
秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物 。 栗子的維生素B ， B2含量豐富 ， 維生素B2的含量至少是大米的4倍 。 栗子碳水化合物含量較高 ， 能給人體提供較高熱量 ， 并促進新陳代謝 ， 保證機體基本營養物質供應 。 栗子性味甘溫 ， 具有養補活止咳化痰的功效 。 特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉 ， 腎虛所致的腰肢小便頻數者食用 。 栗子雖養人 ， 生吃過多 ， 難以消化 ， 熟食過多 ， 易阻滯腸胃 。 一般而言 ， 每天吃栗子的量以5-10枚為宜 。

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【馬上過年了，3種“吉祥果”可以多吃些，寓意吉祥如意福壽雙全】瓜子
瓜子 ， 是逢年過節家中常見的零食 。 過年嗑瓜子除了為了打發時間 ， 其中也蘊含著豐富的寓意 。 瓜子寓意是多子多福 。 它的種類也很多 ， 有西瓜子等 ， 每種都風味獨特 。 過年期間 ， 吃了油膩的食物后嗑一把瓜子 ， 好處多多 。

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車厘子
團圓甜蜜 ， 紅到發紫每年車厘子上市 ， 大街小巷都是紅彤彤的顏色 。 刨除價格較貴之外 ， 它圓潤如珍珠的外表 ， 光滑細膩的果皮 ， 軟嫩多汁的果肉 ， 以及甜過初戀的味道 ， 簡直妥妥的全民寵兒 。 家里擺上車厘子（趁著車厘子最近降價可以囤一波） ， 就會團團圓圓 ， 生活甜蜜 ， 名氣更上一層樓 ， 紅到發紫哦~

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現在的天氣是一天比一天冷了 ， 我們在這個時候 ， 一定要做好防寒保暖、滋養潤燥的措施 ， 這也是非常重要的事情 。 以上介紹的食物趕快帶著家人一起吃起來吧！