1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

糖尿病|達格列凈減少33%新發糖尿病？對于糖友們，4種不甜的食物要避開

對于糖尿病，如今已成為威脅國民健康的“禍害”之一。
而糖尿病本身并不可怕，可怕的是它所帶來的各種并發癥，從而威脅到患者的健康。
因此，一旦查出糖尿病，除了需要及時使用降糖藥物進行治療之外，還應該做好飲食方面的調整。

糖尿病|達格列凈減少33%新發糖尿??？對于糖友們，4種不甜的食物要避開
文章插圖

《柳葉刀》子刊：達格列凈減少33%新發糖尿病
近日，《柳葉刀-糖尿病與內分泌學》發表了一篇最新研究，關于達格列凈兩項關鍵試驗數據的匯總分析。
【 糖尿病|達格列凈減少33%新發糖尿病？對于糖友們，4種不甜的食物要避開】研究人員通過實驗數據對比，進一步評估了達格列凈對新發2型糖尿病的影響，結果顯示：達格列凈治療能夠有效降低慢性腎病、心衰患者的新發2型糖尿病發生風險大幅降低33%。

糖尿病|達格列凈減少33%新發糖尿??？對于糖友們，4種不甜的食物要避開
文章插圖

這就意味著，達格列凈不僅能治腎病，同時順手預防糖尿病。
同時，研究還發現：新發2型糖尿病患者，超過90％在研究開始時就已經處于糖尿病前期（HbA1c 5.7% ~ 6.4%）。
而這項研究，對于正處于發展為糖尿病高風險的患者尤為重要，包括糖尿病前期患者。

糖尿病|達格列凈減少33%新發糖尿?。繉τ谔怯褌?，4種不甜的食物要避開
文章插圖

（達格列凈組（藍線）新發2型糖尿病風險顯著降低）
除甜食之外，糖尿病患者還應忌口哪些食物？
對于糖尿病患者而言，嚴格控制血糖才是關鍵，而除了服用降壓藥外，日常飲食也需要格外注意。
而除了限制高糖攝入外，這些食物同樣也需要忌口。
一、高淀粉量、易消化的食物
比如土豆、蓮藕、紅薯、紫薯等，這些食物中的淀粉含量特別高，一旦大量進入人體，會轉化成糖分被人體所吸收，就會影響到血糖值。
除了這些食物以外，大米飯、面條、白面、饅頭、粥類、面片、餛飩等，這些食物所含有的淀粉也非常多，而屬于非常容易消化的食物，很容易被腸道所吸收，會導致進食之后血糖值快速升高，不利于血糖值的穩定。

糖尿病|達格列凈減少33%新發糖尿?。繉τ谔怯褌儯?種不甜的食物要避開
文章插圖

二、含油脂過高的食物
對于一些正在注射胰島素的糖尿病患者來講，并不會忌口一些含油脂過高的食物，比如各種肉類或者是動物油脂肥肉肉湯等。
雖然注射胰島素能夠起到穩定血糖值的作用，高油脂、高熱量的食物大量進入人體，會使血液黏稠度增加，從而影響到全身的血液循環，患上高脂血癥的概率會特別高。
而這些食物會影響到身體的代謝率，對于一些脂肪、糖類的代謝會出現異常，從而影響到血糖值的穩定性。
除了一些肉類以外，還有一些使用大量植物油做的食物，比如一些油炸類的食物。
一旦大量攝入的話，也會影響到血液流速，使得血糖、血脂、血壓值受到相應的影響，發生一系列并發癥的概率會特別高。

糖尿病|達格列凈減少33%新發糖尿??？對于糖友們，4種不甜的食物要避開
文章插圖

三、含鈉離子過高的食物
在所有使用過多食鹽制作的食物當中，都含有較多的鈉離子，比如一些腌制類的蔬菜、蛋類、肉類等食物。
這些食物中的食鹽含量非常高，很容易導致血管內膜受到損傷，發生高血壓、動脈粥樣硬化以及形成血栓的概率會特別高。
而過多的鈉離子進入人體之后，會增加淀粉酶活性，并且促進機體對于淀粉的消化加速，小腸對于食物當中葡萄糖的過度吸收，從而導致血糖濃度快速增高。