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用眼場所
孩子所處環境的不同 ， 對眼睛的影響也有著天差地別 ， 在內蒙古大草原上的孩子 ， 視力總是會比在城市里鋼筋水泥造就的生活環境下的孩子視力要好得多 ， 讓孩子多去戶外運動 ， 多接受自然光線的招生 ， 多看看遠處的山 ， 望遠的狀態下 ， 會讓孩子的眼睛近視得到延緩 。
眺望遠方的習慣
在眼睛疲勞之后 ， 我們一定要及時的消除眼睛疲勞 ， 讓眼睛恢復好狀態 。 眺望遠方能
很好的恢復睫狀肌調節能力 ， 在我們課間或者在家里看書久了 ， 可以到陽臺上 ， 走廊上 ， 操場上 ， 眺望遠方 。
生活方式要規律
對于孩子來說 ， 我們的眼睛在使用了一天之后是很疲勞的 ， 這時候如果繼續熬夜 ， 看手機看書對眼睛非常不好 ， 那晚上一定不能熬夜 ， 要保持充足的睡眠時間 ， 讓眼睛能夠及時得到休息 ， 延緩近視及眼部疾病的發生 。
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