方子的制作和使用 。 每味藥都用同樣的克數打成粉以后 ， 然后用家中的香油或者凡士林把它調成一個藥膏 ， 調和成握之成團、松之即散的狀態 ， 然后貼在關元穴處(肚臍下三寸 ， 肚臍正下方) 。 一般可以持續貼一到兩周 。 成年人每天晚上睡覺前貼 ， 第二天睡醒后拿下來 。 如果皮膚過敏 ， 時間要短一些 。 如果有不適的情況 ， 可以3到5天貼一貼 ， 然后歇一歇 ， 再接著貼 。


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補腎陰的方法 。 推薦一款代茶飲 ， 里面有兩種藥 ， 一種是桑椹 ， 一種是西洋參 。 西洋參養陰生津 ， 桑椹補血養陰 ， 兩者同時補效果會比較好 。 干桑椹和西洋參切片 ， 量不要太多 ， 西洋參一片、桑椹三五顆就可以了 ， 可以每天喝 。
【小寒有什么講究？對中醫來講|一定要補回來！冬天心腦血管疾病多發的根源在這里】來源：央視網

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