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銀耳蓮子百合湯|秋天要常喝這道湯，女人每天喝一碗，滋補養顏，玩著手機就能做好

前幾天就跟在東北的妹妹聊天，她說秋老虎要走了，這個皮膚啊，也開始干燥了，這可怎么辦呢！秋老虎啊，在北方很普遍，到了秋季，大約是8到9月份就開始熱，但是早晚很涼爽呢，這樣的天氣呢，就被稱之為秋老虎。等著秋老虎過了，天氣就開始涼快了，所以這個皮膚水分也會大量流失。

【 銀耳蓮子百合湯|秋天要常喝這道湯，女人每天喝一碗，滋補養顏，玩著手機就能做好】
銀耳蓮子百合湯|秋天要常喝這道湯，女人每天喝一碗，滋補養顏，玩著手機就能做好
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那么愛美的女性可能就會感覺很煩惱呀，敷面膜補水，效果也不是太好！
針對這種情況呢，我們就可以選擇食療進補。城里的美女們，這個季節基本上都會熬這道湯，降燥又養顏，皮膚不干燥，而且營養好吃，真的是不錯！接下來給大家分享一下這道湯的做法。
銀耳蓮子百合湯
食材：半朵銀耳、蓮子15克、百合15克，適量的冰糖。
做法：
1.先將銀耳用清水泡上，蓮子和百合溫水泡1個小時。


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2.將泡好的銀耳，處理干凈，再把它撕開。


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3.洗凈銀耳、百合、蓮子。


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4.將銀耳、百合、蓮子放入砂鍋里面，加上1000毫升的水，之后小火煮上2小時，熬出銀耳的膠質就可以。
這樣呢，銀耳蓮子百合湯就做好了，是不是很方便呢，銀耳的膠質有美容的功效，對皮膚角質層也很滋養呢！而且還有生津養胃的效果，好處太多啦！女性喝了，變美不是夢呢！
做法還是很簡單的，但是想要熬出膠質也要注意以下幾點。
總結：銀耳選擇淡黃色的，并且一定要提前浸泡，煮的時間也要長，先大火，后小火，燉的時候一定要加夠水才可以呢，這樣也最容易熬出膠質來呢。另外，不要使用鐵鍋，否則影響口感！


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怎么樣呢，是不是感覺非常不錯，快快買上食材，做起來吧!這個秋天，讓自己魅力無限！