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月經不調食療有妙招 山楂+紅糖改善經期紊亂最有效的食療方法

紅糖山楂月經不調食療妙招經期紊亂改善

 
有月經不調癥狀的女性的數量并不少，不少女性會有月經量多、量少、經期提前、經期推遲、痛經等月經不調的癥狀 。調理月經可以通過飲食，月經不調吃什么好？山楂有助女性經期的調理 。有不少女性會有痛經、經期延遲或者提前、經血量多或者少等月經不調的癥狀 。調理月經可以通過飲食途徑，月經不調吃什么？
 

 
月經不暢，是女性朋友的難言之隱，如果問題不是很嚴重，又不愿意告訴別人和醫生，就可以自己調理一下 。
月經不暢其實是身體內瘀的表現，而我們日常生活中最簡單的活血化瘀的藥物當屬山楂了 。如果有女性朋友也有月經不暢這個問題，比如，經血黑，有血塊，痛經，那么就可以每天吃幾片山楂 。山楂的活血化瘀功效，中醫前輩多有論述，如《本草經疏》認為：山楂能入脾胃消積滯，散宿血……化飲食，健脾胃，行結氣，消瘀血 。再如《醫學衷中參西錄》上說：山楂，食療，基以甘藥佐之，化瘀血而不傷新血，開郁氣而不傷正氣，其性尤平和也 。
山楂紅糖湯
組成：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克 。
用法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可 。
功效：具有溫經通脈、化瘀止痛功效 。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者 。
山楂紅棗湯
組成：山楂50克，生姜15克，紅棗15枚 。
用法：上藥水煎服 。每日1劑，分2次服 。
功效：活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯 。適用于痛經 。
炒山楂
組成：山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克 。
用法：將山楂，向日葵子烤焦后研末，加紅糖沖服 。分2次服，每日早，晚各1次 。于經前1-2日開始服或經來即服 。每次月經周期服2劑，連用1-2個月 。
【月經不調食療有妙招 山楂+紅糖改善經期紊亂最有效的食療方法】功效：活血化瘀，收斂鎮痛，補中益氣 。適用于氣血虛弱型痛經 。
巧用山楂幫你緩解月經不調 。