1、提拉按摩法:無名指放在眼睛下面，向上提拉眼部肌膚，再由眼尾帶到上眼眶 。每次一分鐘 ， 提拉按摩眼部肌膚 。提拉按摩法，可以改善，延緩眼部肌膚的下垂，并且可以刺激血液循環，有放松眼部肌膚的作用 。
2、打圈按摩法:還記的小時候的眼保健操嗎？一定要堅持按摩 ， 這樣才能有效果 。無名指從眼頭開始，以打圈的方式按摩 ， 延伸到眼尾 。再從眼角直接提拉向眼尾！
【改善黑眼圈的運動方法】3、穴位按摩法:任何時候 ， 中醫的穴位按摩方法都是適用的. 無名指輕輕按壓眼周圍的5個穴位 ， 分別是承泣穴，晴明穴，瞳子髎穴，攢竹穴，太陽穴，力度適中就可以了 。每次一分鐘按摩，三分鐘一個循壞，就可以給眼部做一個整套的按摩，每天一到兩次，可以緩解黑眼圈 。

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