每100g西紅柿的含糖量是2.2克，西紅柿營養豐富，每人每天食用300克左右的番茄（約3個），就可以滿足對維生素和無機鹽的需要 。
【西紅柿的含糖量多少】西紅柿中含有大量的維生素C，能夠有效減少黑色素的形成 ， 美白肌膚；而且其中含有的其他維生素還能夠幫助增強皮膚的生理功能，有效改善肌膚粗糙、老化狀況 ， 給皮膚深層滋養護理，經常吃西紅柿能夠幫助美容養顏 。
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