每天堅持泡腳并且在泡完腳后及時修剪；具體做法是每天晚上用溫水泡腳10-15分鐘后，用指甲刀盡力的剪去已長入肉里的部分指甲，但不要剪的太狠，萬一剪出血更容易感染細菌加重病情 。修剪時要注意盡量將指甲前緣修剪成平直型，修剪這樣的指甲要使用專用的嵌甲修剪刀，這樣的刀頭更加的細尖，既能修剪的徹底，又能降低修剪時的疼痛感 。修剪完以后記得涂點碘酒 ， 如果怕疼修剪之前稍微在修剪刀頭上涂點也可以 。
保持腳部長期的干燥與透氣；如果出門的話 ， 最好選擇一些透氣性比較好的鞋子，尤其是女孩子不要再穿高跟鞋了，鞋子最好選擇大半碼的，避免指頭被擠壓 。
鞋子穿合適，多換不同類型的鞋子穿；運動鞋的后跟高，將會導致腳板前端承受很大的壓力 ， 這將導致腳趾往肉里長 。所以平時要穿一些平底跟、舒適合腳的鞋子，對于癥狀的緩解也有幫助 。另外每種鞋子穿的時間不要太長，否則容易導致腳趾甲局部持續受力 。
【腳指甲往肉里長怎么辦】注意消毒防感染；因為修剪指甲可能會出血，所以可以簡單用碘伏消毒液對腫痛部位消毒殺菌 ， 預防感染就行了 。平時注意不要弄臟傷口 。
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