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阿爾茨海默病|患了老年癡呆的人，或常說4句“口頭禪”，如果家里有老人要重視

飲食大腦阿爾茨海默病


阿爾茨海默病|患了老年癡呆的人，或常說4句“口頭禪”，如果家里有老人要重視

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阿爾茨海默病|患了老年癡呆的人，或常說4句“口頭禪”，如果家里有老人要重視

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阿爾茨海默病|患了老年癡呆的人，或常說4句“口頭禪”，如果家里有老人要重視

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對于中老年人來說 ， 心腦血管疾病是健康的嚴重的威脅 ， 很多人就是因為心腦血管的問題產生健康隱患 。 但是 ， 現在還有一種疾病也嚴重影響中老年人的生活質量和身體健康 ， 那就是老年癡呆 。 有人形容老年癡呆是“肉體沒死 ， 精神已滅” 。 確實 ， 身體健康 ， 但是大腦已嚴重衰退 ， 這是一件多么悲哀的事??？
一項數據顯示 ， 到2050年 ， 全球的老年癡呆預計達到1.52億人 ， 是2018年5000萬的3倍 。

在我國 ， 老年癡呆患者的人數也在逐年上升 。 北京協和醫院的張振馨教授指出 ， 目前 ， 我國65歲以上的老年人中 ， 大概有3100萬有輕度的認知障礙 ， 大約有900萬出現了老年癡呆 。
老年癡呆癥是大腦的一種漸行性病變 ， 一旦發生就無法逆轉 ， 也不能治愈 ， 只能通過科學的方法延緩發展速度 。 所以 ， 老年癡呆越早發現越好 ， 發現癥狀越早 ， 干預越早 ， 達到的效果也就越好 。

所以 ， 發現早期的癥狀至關重要 。 以下幾句話 ， 是早期老年癡呆癥患者比較喜歡說的 ， 家里有老人的一定要引起重視 。
第一句：“你們都不關心我”
患老年癡呆的人 ， 情緒一般都陰晴不定 ， 上一秒還是嬉皮笑臉、一臉笑意 ， 下一秒卻突然變臉 ， 亂發脾氣 ， 性格古怪 ， 難以捉摸 。 他們總是感覺周圍的人在疏遠自己 ， 或者對自己漠不關心 ， 所以 ， 他們經常會說出“你們都不關心我”這樣的話 。

第二句話：“我的鑰匙怎么找不到了”
老年癡呆早期一個比較常見的癥狀就是出現了短期的記憶力障礙 。 有的時候忘記了手機、有的時候忘記了遙控器 ， 但是忘記最多的是鑰匙 ， 所以 ， 他們經常會說“我的鑰匙怎么打不到了？” ， 如果進一步發展 ， 他們甚至會不記得自己是否吃過飯 。
隨著病情的進一步嚴重 ， 健忘會越來越頻繁 ， 甚至會在最不合邏輯的地方找到“丟失物” ， 比如在微波爐里找到鑰匙 ， 在洗臉盆找到錢包 ， 等等 。
第三句：“不用你們管我 ， 我自己能行！”
隨著病情的加重 ， 患者會逐漸產生無力感 ， 但是為了證明自己 ， 或者不想麻煩家人 ， 所以 ， 什么事都想自己去做 ， 如果有人要幫助自己 ， 就會感到深深的挫折感 ， 甚至自尊心都受到傷害 。 因此 ， 他們會強硬地拒絕別人的幫助 ， 還會說：“不用你們管我 ， 我自己能行！”

第四句：“啊？什么？你再說一遍！”
很多時候 ， 我們發現老年人看似在聽人講話 ， 其實不知道在想什么 ， 思緒不知道飛到哪里去了 ， 在外界的作用下 ， 注意力又被拉回來了 ， 這時才知道自己正在和別人聊天 ， 但是對別人說的內容一點印象都沒有 。 所以 ， 他們經常會說:“??？什么？你再說一遍！”
如果你身邊的老人 ， 經常說以上四句話 ， 那就要引起重視了 ， 最好是去做一個針對性的檢查 。 在日常生活中 ， 我們該如何預防老年癡呆癥？

飲食方面的調理至關重要
飲食是我們的營養來源 ， 對健康是非常重要的 。 對于老年人來說 ， 想要預防老年癡呆癥 ， 一定要在飲食方面進行調理 。 根據老年人的生理特點 ， 在飲食上要加強植物蛋白質的攝入 ， 多吃一些可以抗氧化的食物 。 要用植物油代替動物油 ， 減少脂肪的攝入 。 預防老年癡呆 ， 公認的飲食方法是地中海飲食法 ， 它是一種非常適合老年人的飲食方法 ， 這種飲食方法強調要多吃蔬菜、水果、魚、豆類和堅果類食物 ， 適當減少碳水化合物和紅肉 。