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老寒腿|@不愛穿秋褲的人，當心這種病盯上你！( 二 )

老寒腿老年病秋褲


很多患者是因為在陰濕寒冷的環境下工作或生活而患上“老寒腿” ， 經過治療 ， 病情好轉 ， 甚至癥狀完全消失 。 但“老寒腿”與氣溫變化有關 ， 一旦遇上誘發此病的氣象環境 ， 很容易復發 。 因此 ， “老寒腿”患者在冬季 ， 尤其要做好腿部（包括膝關節）的保暖 。
誤區3：哪兒疼就鍛煉哪兒
“老寒腿”的主要癥狀多為膝關節疼痛 ， 所以有些患者就把鍛煉目標瞄準膝關節 ， 經常以半蹲姿勢做膝關節的前后、左右搖晃動作 。
其實 ， 這樣做是不科學的 ， 因為半蹲時 ， 膝關節所承受的壓力最大 ， 搖晃加重磨損 ， 致使疼痛加重 。 “老寒腿”是一種慢性病 ， 適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮 ， 增強腿部肌肉力量 ， 患者可采用藥物、針灸、按摩等方法治療膝關節疼痛 。
來源：健康上海12320
編輯：秦天


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【老寒腿|@不愛穿秋褲的人，當心這種病盯上你！】