我大伯今年50了，從年輕的時候就有打鼾的毛病，大娘那天給我打電話，說大伯去醫院了，我細細地問了一下情況才知道，大伯打鼾的情況近兩年越發嚴重了，在屋里睡覺打呼嚕院子里都能聽得見，而且有的時候會被自己的呼吸憋醒，大娘說這次大伯去醫院是因為睡覺的時候她聽大伯沒有聲音了，打開燈一看大伯的臉被憋的通紅都沒醒，給她嚇壞了，趕緊把大伯搖醒了，生怕大伯呼吸不了再“過去”了，所以第二天趕緊就讓大伯去醫院了，我趕緊給大伯打電話問情況，大伯說醫生給他診斷是呼吸睡眠暫停綜合征，跟他說這個病可不能不重視，嚴重了可能會發生猝死。


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【 上呼吸道|半夜睡覺被自己憋醒是怎么了？好事壞事？醫生：睡眠問題不可大意】那么，呼吸睡眠暫停綜合癥究竟是什么呢？
呼吸睡眠暫停綜合征是什么？呼吸睡眠暫停綜合征是指在睡眠的過程中出現呼吸暫時停止的睡眠障礙。呼吸睡眠暫停綜合征由于睡眠是反復出現上呼吸道的塌陷、阻塞導致通氣量不足，從而引起間歇性缺氧、低氧血癥、高碳酸血癥、睡眠障礙等，嚴重時還可能會發生心律失常、認知功能障礙等多器官多系統損害。
2類人群需警惕呼吸睡眠暫停綜合征呼吸睡眠暫停綜合征常見于肥胖的中年人，男性發病率高于女性。呼吸道結構狹窄如扁桃體肥大的人群，長期抽煙、酗酒的人群都是呼吸睡眠暫停綜合征的高發人群。


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呼吸睡眠暫停綜合癥會給身體帶來這些影響1、影響睡眠質量
呼吸睡眠暫停綜合征在打鼾時，使呼吸更加用力導致大腦皮層無法進入深度睡眠，偶爾還會被憋醒導致睡眠斷斷續續影響睡眠質量。
2、造成腎臟損傷
睡眠呼吸暫停綜合征導致患者上呼吸道阻塞，胸腔壓力增高，肺血管收縮，誘發腎臟損害，具體表現為夜尿次數增多，下肢浮腫等。
3、誘發心腦血管疾病
睡眠呼吸暫停綜合征患者在打鼾時會出現上呼吸道阻塞造成間斷性低氧等情況發生，血管壓力增加，更容易誘發高血壓、冠心病等多種心腦血管疾病，嚴重的可能會導致猝死。


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4、對神經系統的損傷
長期的呼吸睡眠暫停綜合征可以發生二氧化碳潴留，會導致患者出現記憶力減退、思維遲鈍等癥狀。
怎么預防呼吸睡眠暫停綜合征的危害1、積極控制體重
如果體重過重或者已經超重，需要減肥來使體重減輕。
2、積極控制上氣道炎癥性疾病
如扁桃體發炎、咽喉炎、鼻炎等，可能會導致上呼吸道堵塞的疾病要積極合理用藥進行控制。
3、選擇合適的枕頭和臥位
枕頭要軟硬適中，太硬或者過軟都可能會導致呼吸不暢、打鼾。睡覺時可以采取側臥位，來減輕呼吸道壓力，防止呼吸道阻塞。


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4、養成良好的生活習慣
戒煙戒酒，清淡飲食，睡前不吃過于辛辣、油膩刺激性的飲食，少吃甜食等容易生痰的食物。
5、進行適當的鍛煉
可以進行爬山、打羽毛球等活動，但是要注意適度，以身體放松但是不產生勞累為宜。
有高血壓、冠心病、糖尿病等原發病的患者要做好原發病的治療，控制高危因素，以防呼吸睡眠暫停綜合征的加重。

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