】3：忌不注意保暖！剛進入一年中最冷的三九天 ， 對于老人來說至關重要 ， 這時室內外溫差相差很大 ， 出門不注意極易造成疾病的出現！尤其是頭部的保暖 ， 異常重要！
4：忌生冷無忌！中醫有“寒者溫之”的原則 ， 冬天多吃一些羊肉 ， 牛肉等一些溫補的食物 ， 不但可以提高耐寒的能力 ， 還能增強免疫力 ， 為來年健康打好基礎！一些生冷的食物盡量少吃 ， 可以多吃一些苦瓜 ， 陳皮 ， 蓮子 ， 苦蕎麥等等！
5、忌說過頭話！民間有云臘月里“寧吃過頭飯 ， 不說過頭話” ， 在以前“過頭飯”是將死之人吃的“斷頭飯” 。 吃過之后就要趕往刑場的 ， 而這句話的含義是言多必失往往禍從口說 。
因為臘月又稱為祭祀之月 ， 古人相信“舉頭三尺有神明” ， 所以進入臘月言行舉止都要收斂 ， 切記不要說過頭的話 ， 尤其像是“死”“窮”“病”等等之類不吉利的話 。
過了臘八就是年 ， 在年終歲月之時 ， 新的一年正拉開序幕的一刻 ， 除了祭拜先祖祈求來年風調雨順 ， 也希望大家平安順遂 ， 迎接新年的到來~
民間有言
過了臘八就是年！


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敬上一碗臘八粥
保佑親人情人友人：
身強體健 ， 人財兩旺!
歲月如詩 ， 句句悠揚
友誼如歌 ， 余音繞梁
老友新朋 ， 臘八歡唱!
臘八愛你！


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雨后的虹 ， 美麗瞬間
無星的夜 ， 有燈為伴
久別的你 ， 朝夕思念
臘八想你！


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人海擦肩 ， 百年修緣
成為朋友 ， 千年凝緣
為您祝福 ， 萬年鑄緣
臘八念你！
歲末甫至 ， 鴻運洞開
否極泰來 ， 福壽同在
尊老愛幼 ， 君子風采
臘八助你!


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一腔真誠 ， 勝過黃金
一份溫暖 ， 抵御寒霜
一聲問候 ， 溫馨酣暢
臘八吉祥!
一勺喜悅 ， 一碗付出
一碟甜蜜 ， 一盤呵護
一車平安 ， 一船財富
熬出濃情的臘八粥
送給遠在他鄉的他
敬給身邊勤勞的你
賞給開心快樂的我
祝愿大家開心幸福！
來源：快樂老人報

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