臘八節零下十幾度孩子容易感冒，多吃強身菜，增強抵抗力臘八過后就是年

臘八過后就是年，很多朋友一定都在期待著春節的到來。全家團圓說說笑笑很開心。今天臘八節，大家有沒有吃到臘八蒜和喝上一口暖暖的臘八粥呢？最近幾天都沒有好天氣，大霧黃色預警接連出現，很多朋友的心情就和天氣一樣糟糕。馬上要到春節了，家家戶戶都在屯年貨，物價上漲的厲害。但是大家也不要舍不得吃，多吃一些牛羊肉吃一些瓜果蔬菜有利于增強體質，提高抵抗力，趕緊吃起來吧，身體才是一切的資本！

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今天介紹的這道菜就是砂鍋燜羊肉，不僅營養美味，而且孩子非常愛吃，對身體健康也是非常有利的。
【臘八節零下十幾度孩子容易感冒，多吃強身菜，增強抵抗力】羊肉中含有豐富的蛋白質，其含量相比較主要要高很多，經常吃羊肉能起到溫補脾胃的功效，能有效治療脾胃虛寒導致的反胃，怕冷，身體虛。孩子吃了暖暖的，身體越來越壯實，生病也少了。

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羊肉中含有的鈣，鐵，維生素C相比較牛肉也要多很多，經常吃羊肉能有效幫助孩子補血，補鈣，幫助骨骼發育長高個。其中含有的維生素C還能有效提升免疫力，預防常見感冒，發燒的出現，有利孩子的生長。
羊肉還能保護胃壁，增加消化酶的分泌促進消化吸收，并且羊肉還有非常好的補腎作用。羊肉還有補肝明目的作用，孩子常吃羊肉，眼睛更亮，長時間用眼也不會感覺疲勞。

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我們現在處于小寒和大寒之間，溫度起伏不定。大家一定要注意自己的身體，增強自己的體質。這樣身體才能健健康康，開心過春節！