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【nba球員為什么不練習長跑】籃球屬于技戰能主導類同場對抗性項目；長跑屬于體能主導類耐力性項目 。是因為兩個項目的負荷強度不同 ， 負荷包括負荷強度和負荷量 。當項目對負荷的要求不同時身體的氧代謝特征也不同 ?；@球運動所需的耐力素質是有氧，無氧混合耐力 ， 比賽時動作沒有統一標準，而且動作的方式和數量是無法估計的 ， 所以籃球運動需要相當大的耐力儲備 。一方面由于含有大量的極限強度動作，對無氧供能體系提出了相當高的要求；另一方面，由于積極的動作與相應的間歇進行交替，并且負荷總量很大，從而對有氧供能體系也有很高的要求 。所以你看NBA對于陣容輪換要求很高 ， 因為高強度的比賽中人體是有極限的，為了保證球員在場上能夠充分發揮所以會被換下休息，我們經常說一個人累了動作就變形了，就是這個原因 。
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