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1、過于勞累 要是長期處于工作壓力大、加班熬夜、睡眠質量差的情況下，勢必會導致精神壓力大、神經緊繃，然后睡覺就會出現肌抽躍現象啦 。
2、缺鈣 血鈣低，導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起痙攣抽搐 。
3、肝腎虧虛 如果肌抽躍現象不是很劇烈 ， 但頻次較多，可能是由于肝腎虧虛、氣血不足而引起 。
【為什么睡覺的時候會突然抖一下 抖一下就醒了是怎么回事】4、如果伴有頭痛、頭暈等情況，就要及時就醫了 。

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