溫長路教授很贊同中醫中的子午覺觀點 。德國雷根斯堡大學等國外研究機構的研究也印證了中醫子午覺的科學性 。人在完全蘇醒狀態只能連續工作4小時 ， 白天必須有一定的睡眠 ， 中午13～14時是最佳的午睡時間 ， 能睡半小時至1小時即可 。沒有條件睡覺的 ， 打個盹也好 。長時間連續工作 ， 是導致心臟病、糖尿病的根源 ， 或使人過早出現衰老 。
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