俗話說“牙疼不是病” ， 大多數人不把口腔問題當回事兒 ， 但病從口入 ， 如果口腔這道防線被攻陷了 ， 全身都可能受到影響 ， 所以護好牙齒才是健康的第一步 。牙齒保護不好 ， 不僅只是牙齒充血、松動和脫落那么簡單 ， 還可能引起多種疾病 。 究竟會引起哪些疾病呢？我們又應該如何護好自己的牙齒？小圈這就帶你去了解一下！
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01
牙不好 ， 疾病全身跑！
1、牙感染——心受傷
“一個中度牙周炎患者受感染的牙周組織表面積總和 ， 相當于一個成人的手掌面大??！”牙周致病菌可以通過促進動脈粥樣硬化的形成來作用于心血管系統 。
牙周致病菌及其毒素會進入血液循環 ， 入侵血管內皮 ， 最終導致動脈粥樣硬化形成 。 醫學界普遍把牙周病作為心血管類疾病的危險因素 。
2、牙不好——胃受累
牙齒問題不僅會影響心血管 ， 直接受害者還有胃！人體的消化系統就是從口腔開始的 ， 牙齒可以把食物撕裂、磨碎 。 如果牙齒不好 ， 主觀上就不想多嚼 ， 很可能“囫圇吞棗” ， 加重胃的負擔 。 長時間如此就會出現咀嚼無力 ， 導致齲齒、牙周炎等病癥 ， 同時造成惡性循環 。
此外 ， 如果口腔里有齲齒的話 ， 滋生的厭氧菌很容易順著食道進入胃 ， 引發胃部的感染 。
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3、牙松動——骨遭殃
牙齒好壞也反映體內骨骼的情況 。 “有些病人 ， 三四十歲牙齒就脫落很多 ， 既不是齲齒也不是其他牙病 ， 這種情況建議他查查骨骼 。 ”這可能是體內礦物質沉積導致牙齒中鈣、磷的質量較差 ， 而牙齒的質量能反映出骨骼的結構不太好 。
相當一部分人在檢查出骨質疏松前的一段時間 ， 就曾出現過牙齒脫落的現象 。 這些病人如果在牙齒發生松動時就能關注到骨骼 ， 也就不會導致骨折等嚴重后果的發生了 。
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02
想要80歲還有一口好牙 ， 這樣做！
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1、8~9歲做窩溝封閉
六齡齒是人6歲左右最早萌出的4顆大牙 ， 承擔口腔60%的咀嚼工作量 ， 并且一輩子僅此一顆 ， 由于萌出早 ， 如不注意保護 ， 很容易患齲?。ㄏx牙） ， 是窩溝封閉的主要對象 。 通常六齡齒在8歲~9歲完全萌出 ， 是封閉的最佳年齡 。
2、每天兩次溫水刷牙
刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好 ， 至少每天早晚刷一次牙 。 牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物 ， 這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右 。
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4、一年看一到兩次牙醫
每年看1次~2次牙醫 ， 定期洗牙 。 洗牙的一個重要任務就是清除牙石 。 長期積累的牙結石會使牙縫變寬 ， 牙齒甚至會松動 。 出現牙石時要盡早清除 ， 一般提倡每年洗兩次牙 。
5、別用牙簽 ， 用牙線
很多人喜歡用牙簽來剔牙 ， 可是牙簽瞎戳會引起急性牙周膜炎、牙齦膿腫 ， 出現疼痛和出血 ， 健康的辦法是使用牙線工具 。 拉緊牙線 ， 沿著牙縫前后左右方向緩和地拉牙線 ， 嵌塞的食物即可隨牙線的移動而被帶出 。
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