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長期996，卻差點死在心梗？有多少年輕人，忽視心臟發出3個警示( 二 )



長期996，卻差點死在心梗？有多少年輕人，忽視心臟發出3個警示
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3、控制體重
保持較好的身材和均衡的體重 。 發生心梗的大部分人都是體態肥胖的 ， 大量脂肪累積在體內 ， 更能引發不少疾病 ， 像是心絞痛和心肌梗死 ， 所以適量運動極為重要 。

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此外 ， 情緒激動、神經緊張等 ， 都會導致交感神經興奮 ， 促使相關技術分泌增加 ， 引發冠狀動脈痙攣 ， 而心肌供血減少 ， 就會誘發心絞痛甚至心肌梗死 。
【長期996，卻差點死在心梗？有多少年輕人，忽視心臟發出3個警示】因此 ， 對于心臟不好 ， 尤其是有冠心病的患者而言 ， 平時更需要保持情緒平和 ， 切勿急躁激動 。