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全瓷冠：
就是將牙齒磨小后 ， 再套上一個定制的牙冠 。
這種方式適合牙體缺損較大的患者和根管治療后的患者 。
瓜子牙進行修復后我們也要養成良好的習慣 ， 注意保護牙齒 ， 盡量不要食用過于堅硬的食物 ， 同時做好牙齒的清潔工作 ， 當有不適癥狀出現時應立即去醫院進行檢查 。


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嗑瓜子的注意事項
雖然說“瓜子牙”可以修復 ， 但是遭罪不說 ， 還要花不少錢！


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但是不可否認 ， 瓜子中的營養成分也是不容小覷 。
以葵花子為例 ， 其富含不飽和脂肪酸 ， 人體必需的亞油酸含量約達到50%～60% 。
除富含不飽和脂肪酸外 ， 葵花子中還含有多種維生素、鐵、鉀、鋅等人體必需的營養成分 。 可見 ， 瓜子雖小 ， 營養不少 。
那么 ， 我們究竟應該如何正確營養的吃瓜子呢？對此 ， 唐琦醫生建議道：
嗑瓜子不要上頭 ， 要把握好量
《中國居民膳食指南（2016版）》中建議：居民每周的膳食中堅果攝入量為50-70克（堅果肉） ， 相當于每天食用帶殼葵花子20-25克 ， 約一把半 。
盡量選擇原味瓜子
為了增強口感 ， 現在很多瓜子在炒制過程中添加了不少的鹽 ， 吃瓜子同時也會增加人體鈉的攝入量 。 因此 ， 吃瓜子時以原味為首選 ， 尤其是高血壓患者 。


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另外 ， 如果不小心嗑到苦味的瓜子 ， 趕緊吐掉 ， 并且及時的漱口 ， 避免吞下肚 。 因為苦味瓜子是發霉了的瓜子 ， 含有黃曲霉素 ， 如果攝入過多 ， 會增加患癌風險 。
【掰著指頭數一數還有3周就過年啦~~要說過年的C位零食是什么？當然是瓜子啦！親朋好友相聚嗑...|一直嗑瓜子一直爽？小心嗑出“瓜子牙”！】能用手剝就不要用牙嗑！
要想不費牙最好的方法當然就是不用牙啦 。 除了手剝以外 ， 大家也可以嘗試網上的剝瓜子神器呀~
總之
瓜子可以嗑
但要學會適可而止
畢竟
瓜子油脂含量高
嗑多了還會長胖哦！
本文受訪醫生：


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文/編輯|文靜制圖|云云
監制|清清
審核|藍嵐
來源：四川名醫

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