但是很多人對此表現都不是很重視，覺得只是一條小靜脈而已，能掀起什么大風浪。但事實是這很可能是腦血管硬化的預警。
所以別不當回事，平時可以試試做這個動作來保健，具體方法為：先找到頭區有青筋的位置或明顯的痛點，用指尖點掐9次，掐完以后再以痛點為圓心順時針按揉36下，再逆時針按揉36下，如果癥狀沒有得到改善，最好去醫院檢查一下。
3、腹部：肝硬化、腫瘤
這個部位正常情況下是不會有青筋出現的，所以當出現時，往往可能是疾病的預警，比如肝硬化、腫瘤等疾病，擠壓壓臟器時，可堵塞門靜脈、上腔靜脈、下腔靜脈的血管，使靜脈血液回流受阻，從而出現比較粗、直的青筋，此時建議盡快就醫檢查。


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4、頸部：心功能不全
這里出現明顯青筋凸起的情況，要擔心是右心功能不全，當右心功能受損時，靜脈血就不能正常返回心臟，而是停留在頸部靜脈從而引起凸起。
建議此時盡快就醫進行血常規、心電圖、CT、核磁共振等檢查確診。
5、頭面部：分3種情況

• 頭部：多與精神壓力大有關。
• 太陽穴：如果有明顯扭曲凸起的青筋，又伴有頭暈頭痛等不適，要警惕腦動脈硬化。
• 鼻梁：如青筋明顯，又有腹痛、腹脹、便秘等不適，當心腸胃疾病。

對于這些部位出現的明顯青筋凸起，尤其是還伴有其它不適，要高度警惕疾病的發生，建議及時就醫檢查診治，以免帶來嚴重后果。


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三、3類人的青筋或是正常情況不是一出現青筋就意味著身體“有毛病了”，其實有3類人相比于普通人，青筋會更明顯，這種情況多不需要太擔憂，無需治療。
1、老年人
這類人群，因為年齡較大的原因，皮下脂肪減少、皮膚偏薄，加上靜脈血管彈性降低，所以青筋會比年輕人明顯一點，尤其是手背、顳部。
2、體格偏瘦的、皮膚白皙的人
瘦的人，皮下脂肪比較薄，靜脈相對表淺，所以青筋也會比較明顯；而膚色比較白的人，可以反射更多光線，也就更容易被觀察到，不過通常不會有很明顯的凸起。
3、健身者或體力勞動者
這類人每天付出的體力是比較大的，四肢需要的血液供給量比一般人多，此時為了滿足供血，心臟便只能增加泵血量，而長期的大血流量會把靜脈壁撐的更粗更脹，所以在手背、四肢等平時用力較多的地方青筋也會比較明顯。


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總結：青筋凸起，有時也是一些疾病的預警，所以如果凸起特別明顯，尤其是伴有其它不適，最好盡快去醫院看一下，排查疾病原因，這樣自己也比較安心點。
參考資料：
[1]《中指有青筋，腦血管硬化風險高！45歲以上格外警惕》.生命時報.2019-03-25
[2]《這 3 個部位“青筋”暴起，可能是身體的求救信號》.騰訊醫典.2021-03-10
[3]《"青筋"暴起，說明有毒素淤積？尤其這幾個地方，一定要注意！》.科普中國.2021-05-25
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