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養胃冠軍被揪出，平時當成零嘴吃，幫助增強胃動力

我國胃病患者越來越高 ， 因此我們國家也有一個名頭 ， 叫作“胃病大國” ， 在14多億人口當中 ， 患腸胃疾病的人高達1.2億 。
現在患胃病的人多數都是中老年人 ， 如今患胃病的人越來越年輕 ， 大約在二十幾歲左右就患上了嚴重的腸胃疾病 。

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這一數據也在提醒著大家 ， 日常生活中一定要做好養胃工作 ， 腸胃是幫人體分解和消化食物的重要場所 ， 大家千萬不要忽視養護胃部 。
《案例分析》
48歲的劉大哥在一家自媒體公司上班 ， 劉大哥平時不僅要熬夜加班 ， 吃飯也沒有點 ， 經常會出現記一頓飽一頓的狀況 ， 時間久了對腸胃帶來了嚴重的刺激性 ， 這種飲食習慣堅持了半年時間 ， 劉先生的腸胃受損嚴重 ， 常有胃痛惡心的感覺 ， 于是趕緊去醫院做檢查 ， 竟發現患上了胃炎 。
醫生告訴劉大哥 ， 日常飲食一定要有規律 ， 盡量以清淡飲食為主 ， 劉先生聽后也做出了改變 ， 平時按時按點吃飯 ， 但還是經常吃外賣 ， 所以胃痛現象并未得到改善 ， 反而越來越重了 。

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劉大哥只好再次去醫院體檢 ， 檢查結果并不理想 ， 醫生告訴劉大哥患上了胃癌 ， 這讓劉大哥大吃一驚 ， 平時既不抽煙又不喝酒 ， 為什么會患上胃癌呢？
醫生表示 ， “你現在身體里的幽門螺桿菌已經達到了1000 ， 胃鏡檢查報告顯示 ， 胃中有一個5厘米的潰瘍 ， 要是因胃癌導致的 ， 出血CT也提示胃壁增厚 ， 多發的淋巴結轉移 ， 平時腸胃出現的問題 ， 每天沒有在意而已 。 ”
那么馮大哥怎么會突然得胃癌呢？
劉大哥之所以會患上胃癌 ， 與日常飲食習慣脫不了關系 ， 劉大哥年輕時就患有老胃病 ， 平時又特別喜歡吃腌制類食物 ， 這就給胃病埋下了隱患 。
咸菜中含有較多亞硝酸鹽 ， 長期大量吃咸菜容易導致產生致癌物質 ， 亞硝酸鹽進入人體后容易轉變成亞硝酸銨 ， 這是一種致癌性極強的物質 ， 很容易發霉變質 ， 不建議大家常吃這類食物 。

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65歲消化科院士：養胃冠軍被揪出 ， 當零嘴吃 ， 幫助修復胃細胞
65歲的李院士是我國著名的消化科專家 ， 從事胃病專業于30余年 ， 說起胃病 ， 李主任也發表了自己的多年經驗和總結 。
李主任表示 ， 好的人不妨多吃以下這幾種食物 ， 就能提高胃動力 ， 又能幫助修復受損的胃黏膜 。
1、蘋果
俗話說“一天一蘋果 ， 醫生遠離我” ， 適當吃蘋果能起到健脾養胃的效果 ， 尤其是脾虛食少胃陰虧虛的人 ， 可以通過吃蘋果來改善 。

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2、木瓜
木瓜中含有木瓜酵素 ， 能幫助分解并吸收蛋白質 ， 緩解胃炎和消化不良的癥狀 ， 木瓜是一種健脾養胃的好食材 ， 想要養胃的人不妨通過吃木瓜來改善 。

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3、山藥
山藥又被稱為薯蕷、薯藥、長薯 ， 是非常溫和的 ， 秋冬季節用山藥煲湯喝 ， 滋補效果非常不錯 。
山藥還能起到健脾養胃和促消化的作用 ， 適當吃山藥也能幫助分泌一種粘性蛋白 ， 這些物質能吸附在胃黏膜上 ， 起到養胃護胃的效果 。
胃痛時喝一碗山藥湯 ， 就能得到緩解 。