文章插圖
20分鐘左右 。將板栗放入鍋內，加上沒過栗子面較多的冷水 。大火煮沸，經過15分鐘左右，換小火，用小火再煮幾分鐘 。煮到板栗熟了，關火，燜一段時間即可 。七分熟，三分捂 。不但省火，食物燉煮得更軟爛 。
【生板栗煮多久才能熟】板栗一天吃多少顆板栗：一天吃10顆左右合適 。栗子是屬于堅果類，營養卻與薯類相似 。鮮板栗里面還含有植物蛋白質、少量脂肪和豐富的碳水化合物，含鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，每百克板栗含鉀高達442毫克，屬于高鉀食物 。板栗生吃比較脆而且甜，但是吃多了是很容易脹氣的，所以要注意每天的量 。如果是腸胃不好、消化不良、便秘、糖尿病人群就不要食用板栗 。

• 送女生買什么禮物合適
• 備孕可以吃生姜嗎
• 在職研究生難考嗎
• 干掛面做燜面需要煮嗎
• 在出現襲警醫患糾紛之后為什么還是有人會愿意當警察醫生
• 往屆生變應屆生什么意思
• 3186數字代表什么
• 維生素在哪里被吸收
• 雞蛋的煮法
• 直搗黃龍代表什么生肖