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天然食品有哪些

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天然食品有哪些

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天然食品有苦瓜、茶葉、蓮子、綠豆、薏米、西瓜等 。
　?。?、苦瓜：苏伆藱n煤謾疤烊仁晨?，勝似進補” 。苦味蔬菜中，首選苦瓜 。苦瓜中含有豐富的營養成分，有消暑清熱，明目解毒的作用 。
　?。?、茶叶：聻╄譃a寫罅康募卦?nbsp;， 能及時補充身體流失的鉀 。提高耐熱能力 。夏季的難耐，在于盛夏來臨，燥熱難擋 。
　?。場⒘櫻合募鏡毖?nbsp;， 養心當選蓮子 。蓮子具有生津止渴、清涼解暑的作用，是老少咸宜的滋補佳品，最宜夏天食用 。
　?。礎⒙潭梗郝潭怪興牡鞍字省⒘字?nbsp;， 均有興奮神經增進食欲的功能，非常適合夏季食用 。
　?。?、薏米：薏米可覄颔除体脑懩湿气?加上紅豆煮粥效果會更好 。
　?。丁⑽鞴希何鞴峽俺啤笆⑾鬧酢?，清爽解渴，味道甘味多汁 ， 是盛夏佳果 ， 西瓜除不含脂肪和膽固醇外 ， 含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素Ｃ等物質，是一種富有很高的營養、純凈、食用安全食品 。西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒 。
【天然食品有哪些】天然食品 ， 常是指那些生長在自然界中，未經加工或僅經過少量加工的食品，由于這些食物僅靠有機肥料 ， 不施化學肥 ， 也不含加工過程中人為添加的各種防腐劑、乳化劑、人工色素等化學添加劑，雖然有些能致癌，還是有人認為天然食品是富有營養、利于健康的食品 。