【含鉀高的水果有哪些 常見的含鉀高的蔬菜】
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歡迎觀看本篇文章，小新來為大家解答以上問題 。常見的含鉀高的蔬菜，含鉀高的水果有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、常見的含鉀量高的蔬菜有：黃豆芽、玉米、韭菜、豆腐皮、蓮子、花生、香菇、紫菜、海帶、生菜等 。
2、含鉀量高的水果有幾種：一是香蕉，因為香蕉中的鉀含量達到每100克330毫克左右，香蕉中的鉀含量高于大多數水果 。二、桂圓 ， 桂圓是一種高熱量的水果，桂圓中的鉀含量和碳水化合物含量都很高，可以起到養血安神的作用 。三、芒果，芒果不僅含有豐富的鉀，還含有豐富的維生素A和C ， 以及豐富的營養元素 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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