導讀：游泳是一項很健康的運動項目，很受大人和小孩的歡迎，但是游泳池里的水，誰也不能保證是衛生的 。對此，食療網小編建議大家，在游完泳后要給身體進行消毒 。

帶眼藥水，不要用手揉眼睛
紅眼病游泳的人得的多，多是因為在沒有經過充分消毒的游泳池感染 。需要注意的是，自備毛巾經常消毒 。準備密封好的泳鏡，游泳時千萬不要用手揉眼睛，游泳前后點幾滴具有消炎殺菌功能的眼藥水 。當眼部有癢感、異物感，應馬上就醫 。
嗆水別擤鼻子，易引發中耳炎
游泳時耳朵容易進水，原來有耳屎或有耳病的人，臟水停留在耳內會使耳屎軟化造成堵塞，易引發中耳炎，應在泳后將水排出來 。另外，游泳時嗆水千萬不要使勁擤鼻子，否則咽鼓管擴張，臟東西就會經咽鼓管進入中耳，引起中耳炎 。
女性泳后立即小便，沖洗私處
游泳有可能引發婦科病，但也不要過于緊張，一方面要注意月經期間不要游泳，同時也要注意游泳后要清洗私處，應該在游泳后立即小便，，并用洗液幫助改善酸堿環境 。應提醒的是，不要隨便坐在泳池邊，應穿上浴袍或者圍上浴巾再坐 。
泳后刷刷牙，再飲水或吃東西
人們在游泳時難免水會進入口腔、消化道 。病原微生物容易隨著水一起進入人體，就有染病的危險 。應在游泳后清潔口腔，然后再飲水或吃東西 。
此外，皮膚也易引發感染，如腳氣、灰指甲等，游泳者在泳前應自備拖鞋、浴巾等物品，游后及時沐浴，并用些含碘的洗液稀釋后擦拭皮膚，然后沖洗掉 。
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