4、 保持心情舒暢
心情好，也能擁有不錯的免疫力。經常開懷大笑，會促進內分泌系統的健康，進而提高人體的免疫力。


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提高免疫力，不是一天兩天就能完成的任務，應該貫徹落實到人的每一天。提高免疫力不是嘴上說說就可以的，也沒有捷徑可走，不能進入誤區、聽信謠言，否則會產生反作用。
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