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高血壓不能吃什么東西 高血壓患者飲食禁忌

生活百科高血壓


高血壓不能吃什么東西 高血壓患者飲食禁忌

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患有高血壓的人不能吃高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，如油炸食品、奶油蛋糕、咸鴨蛋、膨化食品等，還有動物的內臟和腌制食品，這些食物會導致人體血液濃度增加，誘發身體多種疾?。揮懈哐溝娜嘶共荒芤門ú?、咖? ，飲食要清淡 ， 避免吃辛辣、刺激腸胃的食物 。
食用禁忌
1、高熱能食物
高熱能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高 。高血壓患者多合并有超重或肥胖 。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物 。
2、肉類
這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白 ， 但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病 。
3、重口味餅干
像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃 。
4、酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化 。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓 。因此高血壓患者應戒酒 。
5、動物蛋白質
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白（如動物肝臟、蛋類）的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動 。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等 。某些蛋白（如氨基乙黃酸、酪氨酸等）有降壓作用 。
6、多鹽食物
【高血壓不能吃什么東西 高血壓患者飲食禁忌】食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升 。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入 。
7、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶 。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升 。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療 。
8、辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便干燥難排 ， 易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高 ， 血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物 。